ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟

{الاستقرار التعليم المدرسي ضروري في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما سوف يصنعونه أكثر بكثير فعالين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك ربما تعزيز التمارين ومعيار اللياقة البدنية. التوازن التدريب يعزز الوضعية والأداء لمساعدتك في go أكثر بكثير بفعالية نتيجة لـ الحياة اليومية.|بغض النظر درجة اليوغا الخبرة، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون باستمرار، أنت قادر على تحس متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بين رمادي قضية والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، المبلغ من مختار الدماغ المناطق أكبر مع كمية بالاشتراك، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار الداخلية من بشكل جيد- الوجود، والذي يساعد كشف لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع لمحاولة التي قد تساعدك

{كما هو موضح بواسطة تحليل، أزيز اليوغا يوفر العديد. ليس فقط هل تستطيع تحترق الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس فقط حرج في أي وقت تحاول الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. عدد لا بأس به من الأبحاث تنفيذ في اليوغا أولئك الذين يعانون من السرطان، على وجه التحديد على السيدات من جميع الأعمار المصابين معظم أنواع السرطان. هذه الأبحاث قد صنعت بعض الدليل على أن اليوغا قد تساعد إجراء تحسينات على نوعية الحياة وتقليل تعب واضطرابات النوم. أنواع تمرين يمكن أن يكون فوائد مماثلة. التصلب عديد. قليل درجة تحليل في أولئك الذين لديهم كثير التصلب وجد أن اليوغا لديها أقصر-مصطلح يفيد في التعب والمزاج، رغم لا تأثير كتلة العضلات وظيفة، التفكير الإمكانات ، أو نوعية الحياة. في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو شهريًا إلكتروني-منشور الذي يقدم برهان-معتمد معلومات عن الصحة 성남출장샵 التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة استيقظ الجسم في أي وقت من يوم. هذا كيف يمكنك

{هام اكتئابي مرض (MDD) هو ربما أكثر نموذجي عقلية صحة أمراض على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات وضح أن الممارسة سوف مساعدة في البساطة متكرر الأعراض من 광주출장샵 العودة مرة أخرى انزعاج.|اليوغا قد أيضًا تعزيز الانسجام، تقليل الضغط، وتعزيز الطاقة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر تحديًا من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم متعددي الاستخدامات وفي جيد الحالة حقًا ينبغي ابدأ تدريجيًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل المثالي لنفسك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب في معارضة أ الحائط، ثم بلطف اقلب مناسب وارفع ساقيك تقريبًا راحة مقابل الجدار، محاولة الاحتفاظ ظهرك على الأرض وأيضا جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|لطيف يوجا دورة قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز اختيار الحزم مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم التحكم في الأشخاص الذين يعانون من النمط 2 مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الأبحاث قد نصحت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي العلامات والأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة تحصل على تم التوصل إليه. انقطاع الطمث المؤشرات. نمو بحث يشير أن اليوغا يمكن مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم الصعوبات. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن الممارسة اليوغا ربما إجراء تحسينات على النوم الفرق من الأفراد، الذي يتضمن الأفراد المصابين السرطان، أكثر نضجًا البالغون، الأشخاص الذين يعانون من